晚上喝茶对身体有害吗 有的人喝茶叶茶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人的身体更健康？想不到
经济观察导语：平时很少喝茶的人，如果晚上或者晚上喝茶，会影响睡眠。影响睡眠的茶物质主要是茶碱，可影响人体四小时以上。很少喝茶的人一般下午2点以后少喝或者不喝，而每天喝茶和浓茶的朋友对茶碱有一定的适应能力，
平时很少喝茶的人，如果晚上或者晚上喝茶，会影响睡眠。影响睡眠的茶物质主要是茶碱，可影响人体四小时以上。很少喝茶的人一般下午2点以后少喝或者不喝，而每天喝茶和浓茶的朋友对茶碱有一定的适应能力，睡眠不受太大影响，但是喝很多浓茶也会减少睡眠时间。
众所周知，茶的主要成分是碱，茶碱能刺激大脑的兴奋中枢，具有提神醒脑的作用。茶除了提神，还有缓解疲劳的作用。在我们家乡，一直有喝茶的习惯。无论农村还是城市，无论贫富，家家户户都喝茶。亲朋好友进门第一件事就是放下一壶茶，这是招待客人最基本最常规的方式。茶有好坏之分，但不能没有。
决定喝茶后是否失眠的主要原因在于咖啡因和茶氨酸摄入的平衡。但是决定这种平衡的因素有很多，比如茶的选择，冲泡的方式，以及身体对这两种物质的吸收效果和敏感度。中国传统的功夫茶冲泡方法非常科学，即最大限度的分解对人体健康有害的物质，防止对人体有害的物质被分解。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表澎娱新闻网_最近新闻热点大事件_今日热点新闻_每日娱乐新闻立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.pengyushicai.com/jingji/803922.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！