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男生脸部减肥 男人的毅力 郑元畅健身减肥瘦到脸颊凹陷

艺人郑元畅似乎对自己的好身材还不满意,仍持续减肥计划,只按照特制“魔鬼菜单”饮食,体脂比从百分之18掉到只剩11,瘦到脸都凹了下去。

郑元畅近日被拍到瘦得脸颊凹陷

郑元畅健身与饮食饮食双管齐下

本站讯 据台湾媒体报道,艺人郑元畅自从甩掉当兵时期暴肥到92公斤的臃肿模样后,体态至今保养得宜。不过,他似乎对自己的好身材还不满意,仍持续减肥计划,只按照特制“魔鬼菜单”饮食,体脂比从百分之18掉到只剩11,瘦到脸都凹了下去。

郑元畅接受专访时表示,为了维持体态和降低体脂,除了严守滴酒不沾的原则,他只吃厨师特制的水煮餐。188公分的小综将一天分成早餐和午晚餐两个时段进食,且餐点全部“原汁原味”,不仅无油,连调味料都没有,只有食物本身的味道而已。

据悉,郑元畅早餐吃水煮鸡蛋、优格和面包,还会搭配香蕉、苹果及红石榴3种水果;午餐和晚餐合并,菜单内容为水煮青花菜、蒸鸡肉,搭配白饭、海带汤、泡菜以及水果;另外,因为拍戏的关系,考量到要兼顾维持体力,他还会在正餐以外摄取高蛋白、各式维他命等补充品,饮食控制也会定期到健身房运动,双管齐下让体脂从原本的百分之18,掉到现在只剩11,也让人见识到他过人的毅力。

日久未必生情 郑元畅“臭骂”林依晨

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东方宽频

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