《人间值得》出处 好书推荐《人间值得》

大家好。今天，我要和大家分享一本书，《世界上值得一读的书》。这本书由上原广美·奥田硕和中村洋子合著。

不知道你是不是也因为工作不适合自己或者不喜欢现在的工作而苦恼。而且因为工作和家庭的压力无法平衡。还是因为你遇到了非常棘手的情感问题？有时候你甚至会想你在为什么而工作，活着的意义是什么。

当你在想这些的时候，你就深深地沉浸在自己的烦恼和困难中。

其实每个人都有各种各样的烦恼，没有谁能幸免，也没有谁更幸运。

那么，怎样才能摆脱烦恼，克服面临的困难呢？

我们无法改变一些烦恼和困难，所以我们可以试着和你的朋友谈谈。毕竟说话是最容易缓解压力的方式。

面对我们可以改变和克服的困难和困难，我们会努力改变自己，让事情顺利进行。麻烦自然会变少，困难变小，问题也就迎刃而解了。

就像90岁的中村弘子老师说的，‘这些烦恼都和时代有关。“做这个”和“做那个”在社会上有太多的要求和规则，精神疲劳几乎是现代人的通病。

所以，我们需要一个像中村浩子先生这样优秀的心理学家。

那我们如何应对时代、社会、工作、家庭带来的各种困扰和压力呢？

如果你真的被这些困扰困扰，不妨跟随中村浩子先生的脚步，从今天开始我们的阅读之旅。

90岁的老师中村洋子是心理学家。她16岁从广岛一个人去了大阪，开始了自己的医学研究。

她身高不到1.5米，体重80磅。从20岁到90岁，我做了70年的心理医生，还在继续。原来她一周工作六天，到了88岁以后减为一周四天。

听到这些你是不是很惊讶，觉得中村浩子先生的伟大？

但当你问亨子女士是否喜欢工作时，她的回答是不。

恒子老师说过“人生，只要能照亮一个角落。”听完之后，你是不是觉得安全多了，压力也小了很多？

在这里，我们已经初步了解了衡子先生。让我们更接近衡子先生的90年人生。

恒姿女士之所以活得舒服自在，是因为她认真的做了这三件事。

第一，减少欲望，减少包包。

以“一定要幸福”为人生信念，你会苦一辈子。

因为幸福是一种感觉，不会长久。

我们需要做的是从现实和现实中去理解自己，接受自己。

无论是金钱还是生活方式，对自己适度就好。

在这个快餐时代，我听鸡汤，习惯了鸡血。是不是衡子先生说的话，让人觉得温暖、感动、有爱？

她是一个善良的祖母，告诉她的孙子们生命和幸福是最重要的。她应该放弃太多的欲望，不断审视自己，随时减少自己的生活包。

第二，活在当下，培养一颗平常心。

人们之所以感到不安，是因为他们过于担心未来不可知、不可预测的事情。

既然过去已经过去，无法改变，未来还在来来往往，无法预测，那我们为什么不活在当下，珍惜现在的生活呢？

恒姿女士和普通人一样，也有自己的担忧。不同的是，她对生活中的各种情况总是泰然处之。

她老公是个酒鬼，孩子体弱多病，但是亨子先生遵循着一成不变的规矩。比如饿了就吃。

吃好，睡好，善待生活，这是恒子先生对待烦恼最简单直接的方式。

第三，让生活尽可能简单。

比起横子老师的曲折人生，我们的烦恼也许显得那么微不足道。

“只要活着，总会有活路的。可以吃好，睡好，有工作维持最低生活费。就算有错，也不要太在意。”衡子先生的这句话，要赶紧警醒我们！

简单，最幸福。

最后，让我以衡子为自己而死的姿态结束我们的读书之旅。

“为了死，我现在正在慢慢准备。长期无人照管的家应该打扫干净...如果可以，我想静静等待那一天的到来。”

衡子先生就是以这样的心态面对自己的死亡。

那么，生活不能为我们面对什么呢？

相信以衡子先生90年的宝贵经验，我们可以学会自嘲人生。