维生素b几治疗脱发 听说补维生素可以防脱发？真的假的？
投资理财导语：维生素是维持生命的重要元素，也是维持健康的重要物质，是头发健康不可缺少的。 之前有头发朋友听说“多吃维生素，尤其是维生素B，可以预防脱发”。这是真的还是假的？今天我们来详细说说。 维生素
维生素是维持生命的重要元素，也是维持健康的重要物质，是头发健康不可缺少的。
之前有头发朋友听说“多吃维生素，尤其是维生素B，可以预防脱发”。这是真的还是假的？今天我们来详细说说。
维生素是头发健康的重要物质。没有维生素，头发会变得干燥、发黄、易碎，容易折断，甚至脱发。所以对于脱发的人来说，除了药物治疗，还要补充营养来保养头发。
维生素与脱发的关系
首先，我们需要知道维生素和脱发的关系。
维生素缺乏不是脱发的主要原因，但也是影响脱发的主要因素。虽然维生素不能产生能量，不能像糖和蛋白质一样形成细胞，但它们可以在调节生物体的新陈代谢中发挥重要作用。
对维持正常视力，促进生长发育，保持头发和皮肤健康有显著作用。
脱发应该补充什么样的维生素
接下来我们来分析一下有哪些维生素对治疗脱发有帮助。
目前，有几种维生素与头发生长有关:
1.维生素B族
维生素B族是一个大家庭，其中维生素H、维生素B6、维生素B12、烟酸等与头发生长密切相关。
缺乏维生素H可引起生物脱毛、皮炎等。；缺少烟酸可能导致弥漫性脱发；维生素B6可以帮助头发健康生长，让脱发的头发重新长出来。
2.维生素c
维生素C是一种强大的抗氧化剂，我们的身体需要维生素C来产生胶原蛋白，胶原蛋白是头发结构的重要组成部分，可以帮助防止头发老化。
维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，所以一般不缺乏，但很少吃蔬菜和水果的人需要补充。
另外，维生素A能抑制头皮皮脂的产生，防止头发油腻；维生素E可以促进血液循环等等。
最后，脱发的原因很多，有遗传因素、压力因素、疾病因素、内分泌因素等。很多人脱发和维生素没有关系，补充维生素后就不会长头发了。只有通过药物治疗和毛发移植的手段，才能有效地实现毛发生长。
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