人人科普网 关注饮水安全，2020人人安康健康公益讲座受科普健康饮水

渴了就喝水，喝水不喝水，一天必须喝八杯水.....这些饮酒误区随时都在我们的日常生活中上演。根据《中国对水和生活质量的认知调查报告》，95.3%的人不喝水，65.9%的人直到口渴才喝水，不到5%的人有定期、定量、定期喝水的良好习惯。因此，普及科学饮用水和健康饮用水势在必行。

众所周知，水是生命和免疫力的源泉，但如果不能建立健康的饮酒习惯，生命之源就会成为疾病的源头。普及健康饮用水知识是健康的重中之重。北京安康社会工作发展中心积极推进科学饮用水和健康饮用水的普及，积极实践“健康中国”建设，努力谱写新时期社会责任新篇章。

健康的饮用水关系到健康的生活

人类80%的疾病都与水有关，水质不好会引起多种疾病，包括通过饮用水传播的肠道传染病，以及饮用水中某些化学物质超标引起的中毒。

受到亿万网民赞誉的复旦大学附属华山医院传染病科主任、上海市医疗专家组组长张文泓博士在演讲中曾说:“人类社会对健康最大的贡献是疫苗，其次是清洁饮用水。这两个是人类预期寿命大幅提高的主要原因，其他都不是。”

2020年，新冠肺炎肺炎的爆发将人们对公共卫生安全和自身健康的关注提升到了前所未有的高度。特别是“SARS-CoV-2是否会通过水传播”、“SARS-CoV-2是否会通过饮用水传播”、“自来水是否增加了疫情期间添加的氯量”等水健康问题被频繁提问，成为人们关注的社会热点问题。

安全饮用水是健康保护的重要基础，是社会文明和福祉的象征，是健康中国不可或缺的一部分。然而，健康中国的建设离不开全社会健康素养的提升，其中包括健康饮用水意识的培养。通过邀请健康讲师进入社区、校园和单位，推广科普和健康饮用水新知识，普及安全饮用水理念，传播健康生活理念，每个人的福祉赢得了社会各界的广泛赞誉。

人人安康科普健康饮用水

▲大家安康饮用水卫生公益讲座现场

“水是生命之源，人体的每一个细胞都需要水来维持。中国居民膳食指南建议健康成年人每天应饮用1500-1700毫升的水。如果他们不喝水或水太少，很容易引起血液粘度，诱发心肌梗死。对于心功能不全的患者来说，快速、紧急饮水，容易增加心脏负担，加重病情。所以，每个人都可以养成生活中多次少量饮水的习惯，保持正常的饮水量，不要等口渴了再喝。”在重庆一个社区的公共卫生讲座上，健康讲师呼吁每个人养成良好的生活习惯，注意健康的饮用水。

鉴于今年新冠肺炎的肺炎疫情，给生命安全和日常生活带来了极大的危害。健康讲师，联系生活实际，从一系列关于饮水的科学知识中传播科普，如“人为什么离不开水，喝水的卫生要求是什么，为什么自来水有时会出现乳白色，为什么水壶里会出现水垢”，激发大家探索科学的兴趣，大力倡导喝健康水，积极饮水，早起，有节奏地喝，喝开水等。，提醒大家学会保护自己，注意饮水安全，掌握饮水知识。

“没想到喝了看似简单日常的水。其实也包含了很多健康知识和常见的误区。这个活动不仅有健康科学，还有各种互动游戏。现在我们都知道如何保持健康。喝水太有意义了。”听完讲座，社区居民不禁表示由衷的钦佩。

没有饮用水，任何人都不可能健康。负责人表示，以社区为单位，以社区人口为健康教育对象，对实现“人人健康”的目标具有重要意义。每个人的福祉都将跟随“健康中国行动”的步伐，进入更多的城市和地区，进一步促进全民健康的生活方式，充分发挥其优势，为“健康中国行动”做出贡献，为实现健康人的中国梦构筑思想防线。