什么食物含碘多 甲状腺不好的人，除了避免高碘食物还有什么不能吃，你知道吗？
经济观察甲状腺是人体最大的内分泌腺体。近年来，甲状腺疾病高发，尤其是甲状腺结节在许多人中很常见。甲状腺疾病是由多种原因引起的，其中饮食不当是导致甲状腺结节的重要原因，饮食结构不合理或营养不均衡都可能导致甲状腺疾病。作为已经患有甲状腺疾病的人，更应该注意调整饮食结构，尤其是这四种食物。他们不应该贪婪，否则可能会造成不良后果。
不要忽视甲状腺的结节。尽量不要吃这四种食物。如果你不注意，就太晚了
1.少吃碘含量高的食物
如果你有甲状腺结节，结节会在一定程度上压迫周围组织，可能会影响人的吞咽功能，让人感觉很不舒服。吃辛辣刺激的食物往往会对甲状腺造成刺激，不仅不利于结节的控制，还可能加速疾病，增加甲状腺结节的生长速度，还会影响人体内分泌。所以，如果想远离甲状腺结节，就少吃辛辣刺激的食物。
3.少吃头发
甲状腺结节的人，平时一定要少吃头发，经常吃头发，可能会加重病情。常见的发品，如鱼、虾、蟹、羊肉等。，经常吃这种食物，可能会加重结节的发展，不利于疾病的控制。所以对于甲状腺结节的人，平时一定要管好自己的嘴巴，这样才能更好的照顾甲状腺的健康。
4、太咸、油炸等食物要少吃
甲状腺结节患者平时应注意清淡饮食，避免一些味道较重的食物，因为甲状腺是一种内分泌腺，主要调节身体的内分泌。经常吃太咸或油炸的食物会增加身体的代谢负担，久而久之会影响人体的内分泌。因此，对于甲状腺结节患者，吃太咸或油炸的食物应少吃，可能加重病情，饮食应尽量清淡。
安徽中医临床研究中心附属医院:作为甲状腺患者，积极调节饮食非常重要。同时要注意养成良好的生活习惯，这样会更有利于甲状腺健康。
1.适当的锻炼
患有甲状腺疾病，身体的内分泌有问题。因此，甲状腺结节患者平时一定要进行适当的体育锻炼，但锻炼方式不宜剧烈，以散步、太极等舒缓运动为宜。
2.确保充足的睡眠
患有甲状腺结节的人必须养成良好的生活习惯。如果熬夜，会引起内分泌紊乱，不利于疾病控制。因此，通过保证充足的睡眠、充足的休息和不熬夜来控制甲状腺结节更为有利。
3.调整心态
一个人的心态对甲状腺的健康非常重要。心态不好，容易生气抑郁的人，患甲状腺疾病的风险会大大增加。只有积极调整自己的心态，保持良好的情绪，甲状腺才会更健康。