春天花粉过敏 春季出游花粉过敏让人烦 教你几个小妙招让你快乐出发

每年四五月份花粉过敏最明显，对过敏的人来说，这不是一个美好的季节。可能有人会想，花粉过敏的原因是什么？出门怎么预防花粉过敏？

花粉过敏的原因是什么？

专家说花粉过敏主要有两个原因。第一，人们在饮食中吃了大量高蛋白、高热量的食物，导致体内抗体产生过度活跃。当它们遇到花粉等抗原时，就容易产生过敏反应。另一个原因是环境污染和食品添加剂的广泛使用，导致人体接触更多的抗原物质，从而导致过敏性疾病。

花粉症的发生具有明显的季节性，这是因为花粉散布具有明显的季节性，最重要的季节是每年的4-5月。主要致病花粉有榆树、杨树、柳树、柏树、香椿、橡树、桑树、白蜡树、核桃等。，而且大部分都是树。

什么迹象表明花粉过敏？

1.耳朵发痒。2.口腔、上颚和喉咙发痒。

3.眼睛发痒。过敏性结膜炎的瘙痒不是普通的瘙痒，其特点是“奇痒”，眼球发红，眼分泌物增多，结膜水肿，经常流泪。

4.鼻子痒，容易打喷嚏，一般一次打喷嚏5个以上，严重的一天可以打几百个喷嚏。鼻子堵，不停打喷嚏，鼻子清；夜间鼻塞严重，可能引起头痛头晕。

5.脸上皮肤痒。皮肤上可能会出现皮疹，人们会感到发痒。当他们挠到痒处时，会红肿，皮肤容易发红、干燥、有头皮屑，或者出现蚊子叮咬一样的小红点和湿疹。

6.喉咙痒、咳嗽、支气管哮喘、胸闷、气喘、气短等。这种过敏症状在夜间比较严重，干燥多风的天气会加重，室内感觉比室外好。

如何有效预防花粉过敏？

很多花粉过敏的人都很惨。他们会突然连续打喷嚏，流鼻涕，喉咙痒，眼皮红。现在是观花季节，如何预防花粉过敏？以下预防花粉过敏的方法供参考。

1.减少晴天和刮风天外出

不是所有的花粉都能成为过敏原，主要是风媒传粉的树草花粉。天气干燥多风时，植物的花粉囊更容易破裂，导致空气中花粉浓度大幅上升。另外，凌晨5点到10点和黄昏是空花粉值最高的时间，要减少外出。

2.出门戴口罩，及时回家洗澡，花粉除了吸入呼吸道外，还能在皮肤和衣物上停留数小时不脱落。所以，花粉季节在户外的时候记得戴口罩，用头巾把头包起来。；户外活动后，清洁有花粉的部位，如面部、鼻腔、眼睛等，换外套减少花粉接触，睡前洗澡去除花粉。

3.随身携带抗过敏药

花粉过敏患者几乎不可能与空气体隔离。对于患有“常规”疾病多年的过敏患者，也可以携带一些常用的抗过敏药物，如芬特明和扑尔敏。对于因花粉过敏导致的急性哮喘患者，专家提醒，必须随身携带能暂时控制哮喘、缓解症状的药物。

4.提前预防治疗

专家表示，对于严重过敏的人，可以在每年3月进入花粉季节之前进行预防性治疗。85%以上的患者对花粉过敏，在医生指导下采取必要的治疗或预防措施，可有效控制或预防花粉症。

5.多吃青菜，控制甜食的摄入

对花粉过敏的人也要注意这个季节的饮食，控制甜食和糖的摄入，尽量减少高蛋白高热量的饮食，多吃青菜。

对于过敏的人，提前做好预防准备，避免“花粉过敏”的犯罪。如果出现花粉过敏症状，最好在症状自行缓解没有效果后去医院就医。