蚝油焖南瓜 牛肉丝和南瓜这样搭配太好吃，鲜香软烂又营养，孩子爱吃的家常菜
经济观察大家好，这里是杨爸爸的育儿经。主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只是为了分享什么对孩子更好。-这种美食适合3岁以上的儿童食用。
说到南瓜，相信很多人会想到南瓜饼、南瓜粥、南瓜发糕等等。
其实对于作者来说，南瓜不仅可以做成非常好的儿童辅食，还可以融入菜肴中，做成各种美味的家常菜。
比如最常见的美食有红烧南瓜、炒南瓜丝、南瓜玉米汤、南瓜豆豉蒸排骨等等。
至于今天分享的这款南瓜丝、里脊肉丝、三色菜椒丝的家常菜炒菜，应该算是烹饪时间最短最美味的南瓜了。
毕竟，就整个烹饪时间而言，如果只包括油炸时间，总时间只有6分钟左右。
而且成品味道鲜美，软烂，营养丰富，特别受家里孩子的喜爱。
如果你对今天的美食感兴趣，不妨在家试一试，还是希望喜欢。
:南瓜胡椒牛肉丝。
:三种颜色的蔬菜辣椒一个，南瓜120克，牛柳180克，生姜少许
:蚝油、料酒、盐、鸡精、胡椒粉。
第一步:首先，我们将南瓜、胡椒和牛柳分别处理，切碎。
第二步:然后将南瓜丝和辣椒丝放入碗中，加入不到半勺的食用盐，用筷子搅拌，腌制六分钟，可以使青菜更加酥脆爽口。
第三步:将准备好的牛肉丝倒入另一个碗中，加入三毫升清水两次，搅拌均匀吸水；然后加入三克玉米淀粉、半克盐和鸡精、一克胡椒和一勺料酒，混合均匀；之后倒入2毫升食用油，轻轻搅拌备用。
第四步:锅内放入适量的油，倒入50%油温的姜丝使其变香，然后将口感好的牛肉丝倒入锅内，大火翻炒2分钟，直至肉丝变白破碎。
第五步:最后将南瓜丝和菜椒丝适当挤压，直接放入锅中，大火翻炒两分钟半，即可出锅品尝。
比起今天的家常菜炒菜，主要的烹饪方法应该很简单。如果你对今天的美食也很感兴趣，不妨在家试试打折。
那么今天的育儿食品就在这里分享。如果你想了解更多育儿食品和知识，不妨多关注我！如果你还不理解本文的介绍，也可以私下谈谈作者，我会很详细的回答你的问题。这篇文章最初是由杨爸爸的育儿经历创作的。欢迎大家好评、收藏、关注、评论。我们明天会去那里。