长夏是指哪个时间段 2018年秋老虎是哪几天时间表是 什么时候开始几月几号结束

一般来说，每年立秋之后都会出现秋虎，今年也不例外。我们来看看2018年的秋日。2018年秋虎什么时候结束？

秋虎是常见的气候现象，出现在三伏天之后，这个时候会比较热。那么2018年的秋老虎有哪些呢？

2018年秋虎的日子是怎样的

2018年的秋老虎是哪几天:2018年的立秋是8月7日，秋老虎在立秋之后出现，持续7-15天左右。大概会在8月14-22日结束。

民间根据历年的经验总结出“二十四秋虎”的说法，广为流传。这意味着如果每年立秋那天不下雨，那么立秋后的二十四天也是很热的，所以这二十四天被称为二十四秋虎；如果那天立秋下雨，哪怕是小雨，也叫“顺秋”。俗话说，一场秋雨是冷的，这意味着避开秋天后天气会变得更凉爽、更宜人。

秋虎是什么意思

秋虎是指立秋后的短期炎热天气。一般发生在8、9月之交，持续7-15天左右。这种天气因为天气晴朗，阳光强烈而被称为“秋虎”，炎热的天气重新出现，让人感到炎热和不舒服。

秋虎发生在24节气立秋之后，在短期炎热的天气里，它像老虎一样霸道，所以人们称之为“秋虎”。一般发生在8-9月，秋老虎的时间一般在半个月到两个月不等。虽然温度高，但一般来说，空干燥，阳光充足，所以早晚温度不会太高。

随着空气中水分的减少，人体容易出现“秋燥”。主要表现为皮肤干燥，舌红少液，头发干燥，尿红黄，大便干燥，口干咽干，胸痛，干咳少痰，痰中带血丝，甚至发热。

民间也有二十四秋虎的说法，意思是每年立秋那天不下雨，立秋后的二十四天天气会很热，这二十四天就叫二十四秋虎；但如果那天立秋下雨，哪怕只是小雨，也是“好秋”。秋雨和冷雨意味着秋天过后天气会变得越来越清爽宜人。

秋虎的特征

1.空中午天气干燥、晴朗、炎热

“秋虎”天气，早晚温差大，天气干燥。虽然温度高，但一般来说，空干燥，阳光充足，早晚也不是很热，以免太热而无法呼吸。在秋老虎的日子里，除了晚上能凉快一点，让人感觉比炎热的夏夜还凉快，白天的太阳几乎和夏天的一样。

2.酷热持续了很长时间

“秋虎”不仅极其闷热，而且持续时间也很长，有的地区长达五六十天。由于我国幅员辽阔，“秋老虎”的表现略有不同。比如华南秋老虎来的比长江流域晚，一般延迟2-4个季节。此外，秋老虎每年的防治时间从半个月到两个月不等；有时候秋老虎来了又走，走了又回头。

秋虎注意事项

1.防暑降温要继续

秋天过后，虽然昼夜温差变大，但有时候白天还是很热，有时候夏天的热气更逼人。因此，防暑降温应继续进行，不能稍有疏忽。

2、清热解暑食品不可或缺

清热类食物不能一下子从餐桌上拿走。一般来说，这种饮食可以预防中暑，收敛汗液，补充水分，还可以刺激食欲。所以喝绿豆汤或者吃莲藕粥、薄荷粥都是有益的。多吃新鲜果蔬，既能满足人体所需的营养，又能补充出汗流失的钾。

3.应减少冷饮食

后有侯，人的体力消耗很大，尤其是一些老年人，大多脾胃虚弱，所以在选择食物时，不要太冷。

4.饮食和营养应该加强

不能为了清热解暑，就把饮食做得太清淡。事实上，你可以在初秋适当地吃肉。有鸭、泥鳅、鱼、瘦肉、海鲜等多种食物，既能清热，又能补热。

5.不要急于贴秋

说到立秋习俗，不得不提“附秋重”。春夏养阳，秋冬养阴，秋适当补，是恢复和调节人体各器官功能的最佳时机。但立秋前后气温仍较高，吃狗肉等热食易上火，或适宜吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等冷食润燥。

6、滋阴润肺，防止秋燥

润肺杨飞已成为防秋燥的重点。对于身体强壮的人，肺燥的人可以多喝凉茶。为了防止秋天干燥，你可以喝一些由百合、雪穗、地黄、熟地等制成的汤。，比如煮一些葵花瘦肉汤，川贝瘦肉汤，冬瓜，绿豆汤，川贝雪梨炖冰糖，白菜炖猪肺，还有南北杏炖瘦肉等。，秋天可以适当饮用。

7.保持充足的睡眠

夏天长夜短，温度高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

8、醋泡脚睡觉提神

秋老虎让夏天的热气回流，影响睡眠。用醋泡脚可以缓解这个症状。水的温度一般以脚能承受的热量为依据。水应该淹没踝关节，每次浸泡10分钟。高血压或心脏病患者慎用。

9.不要太贪心

过度贪恋寒冷，执念用“利器”来消暑，会对人体造成不适。高温期间，人们应多喝水，多吃蔬菜和水果，保证体内水分，避免暴露在烈日下。