保肝最好的中成药 春季养肝等于养命！中药里的保肝“4君子”不可错过
数码科技一年之计在于春，四季之中，春属木，人体五脏之中，肝亦木，所以春是肝气最活跃的季节。
肝脏就像一个“中央银行”，负责管理身体三种“货币”的流通。情绪，睡眠，饮食，甚至药物等。，会影响肝脏的止泻功能。中医以肝为主，肝气释放，面色红润清爽。为了缓解肝气，就要做好护肝工作。保护肝脏不是将肝脏与病毒隔离。这里保护肝脏至少有三层含义:减轻肝脏负担，增加肝脏营养，改善肝脏血液供应。
百合、薏苡仁、党参、黄芪是最常用的护肝中草药，中医称之为“四君子”。
△百合糯米:能调节“气候”，创造良好的外部条件
人体像机器一样运转，只有在一定的温度和湿度下才能正常工作。百合和薏苡仁具有滋阴润肺、健脾祛湿的功能，可以调节肝脏的外部环境，使肝脏更加高效地工作，达到预防肝病的目的。
百合可以直接泡在水里喝。百合除了祛湿清热外，最“善”的本事就是润肺止咳。研磨成粉末，酿造，清洗和捣碎果汁，外用可以获得良好的效果。薏米是一种常见的食物，其药用效果可以从一首民歌中看出:“薏米比灵芝好，药用营养价值高。常吃可以延年益寿，焕发青春。”
△党参和黄芪能促进肝细胞的恢复
许多人因为喜欢吃油腻的食物和其他不健康的饮食因素，经常在体内积累大量毒素。肝脏的任务是每天对抗这些毒素。肝“军”中的“兵”如果伤亡太大，健康之门就会被攻破，导致抵抗力下降，随之而来的就是各种疾病。
党参和黄芪就像两个优秀的“战地医生”，可以“救命”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物。很多人经常用它们做汤，不仅可以调节味道，而且对身体有益。
其他保肝药物包括垂盆草、丹参、三七、冬虫夏草、五味子、枸杞、女贞子、香菇、甘草。
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⊙作者:孙长玉，郑州大学第一附属医院传染病科主任医师、教授