宝宝多大断夜奶最科学 宝宝出现这三个信号，说明可以断夜奶了，千万别拖着！

你带着巨大的期望进来吗？

问:我的宝宝晚上可以停止母乳喂养吗？

问:宝宝晚上什么时候会不哭了？

问:什么时候能睡个好觉？

这种直接打马宝灵魂的问题，经常会有人哭着问“妈的！”！婴儿经常日夜母乳喂养，这直接导致马宝严重缺乏睡眠。如果马宝没有两个带沙袋的大黑眼圈，她会不好意思说自己生了孩子！

哺乳的母亲们被一个接一个地贴上“暴躁”、“秃头女孩”、“熊猫牛”、“熬夜斗士”的标签...晚上三四点不要跟他们说洛杉矶。我们见过十二点、两点、三点、四点闹钟大的手机。半夜，我们走遍了房子的每个角落。

有些宝宝在父母逐渐调整饮食结构后，可以自然切断夜奶，延长睡眠时间。其他宝宝晚上醒来不需要母乳喂养，但是要有母乳喂养的姿势才能得到安慰，而且一直爱吃“夜奶”。

多大的宝宝可以破夜奶？蓓蓓妈妈无法给出固定的答案，不同的宝宝差异很大。婴儿对夜奶的需求不同，母亲对夜间频繁母乳喂养的接受程度在身体耐力上也有很大差异。

2016年中国居民膳食指南:

其中，在6个月以内婴儿母乳喂养指南中指出，适当母乳喂养，24小时喂养次数可减少到8次，最长的婴儿夜间可不喂养5小时而入睡。而且从6个月开始，母乳喂养要逐渐从按需喂养模式向常规喂养模式进步，非饥饿引起的哭闹显然不能完全靠母乳喂养平息。

美国儿科学会:

建议6个月左右的婴儿以母乳喂养为唯一营养来源。当你在宝宝的饮食中添加固体食物时，至少要持续母乳喂养12个月。

六个月开始，这时铁强化固体食物被引进。各种半液体或固体食物都会限制宝宝对母乳的消费欲望。从生理角度来说，6个月的宝宝已经具备了晚上断奶的条件。

对于每个孩子来说，夜间断奶没有统一的标准，但应该与孩子的体质、生活规律和在家作息密切相关，不能一概而论。有的孩子4个月后晚上自然断奶，有的孩子8个月后还在谈恋爱，在正常范围内。

虽然没有固定的时间让宝宝晚上戒酒，但是有迹可循。巴德妈妈会告诉你晚上应该看到哪些停止饮酒的信号。

1.婴儿定期睡觉

最让老母亲崩溃的是新生儿，就是一台人肉唤醒机，24小时随时随地都能醒来，胃口也就说说而已，完全没有规律可言！醒醒哭吧护士！睡觉哭，哄睡觉！

不得不说，那段时间，芽爸和芽妈不断安慰自己，互相安慰，千百次抵制把芽芽扔出去的想法，最后坚持到现在！不知道巴德以后看到这个地方会是什么感受。

但是前三个月之后，宝宝聪明多了，母乳喂养和睡眠开始逐渐规律。大概半年时间，孩子几乎可以定时睡觉喂奶，父母也不再靠猜测喂奶睡觉了。

2.这个婴儿有牙齿

孩子长小牙，白天就好说了。吃了辅食，喂了奶，可以及时给宝宝清洁牙齿，但如果晚上继续吃奶，奶肯定会留在牙齿上。其实蛀牙的形成与很多因素有关，但是经常吃夜奶会大大增加宝宝患龋齿的可能性。

当你在睡前醒来吃夜奶，尤其是晚上，宝宝经常边吃边睡着。这时，你的母亲无法叫醒婴儿，一部分牛奶留在婴儿的嘴里。如果不及时清洁口腔，牛奶中的乳糖成分会对牙齿起到损伤作用，所以宝宝的小乳牙很容易受到损伤。

3.婴儿可以添加辅食

通常，当我们的宝宝6个月大的时候，我们可以根据宝宝的发育情况添加一些辅食，比如米糊、蔬菜糊等。与母乳相比，这些辅食更饱腹感，可以让宝宝吃得更有规律。

尝过各种新鲜辅食后，对母乳的需求明显减少。虽然当时心里有一个小小的落差，但为了宝宝的健康，妈妈还是愿意开发更多适合自己的、营养健康的辅食，来逐步取代母乳。

而且芽芽妈妈认为，给宝宝断奶的过程其实是一个增加辅食多样性的过程，既符合孩子的发育规律，又符合父母的需求。

一般在宝宝五个月左右产假结束。妈妈晚上继续给宝宝喂奶需要耗费大量的精力，不仅晚上不能休息，还会影响白天的工作状态。不知道职场精英们回到工作环境后有没有遇到这方面的麻烦？

我们聪明的宝妈有很多经验和心得可以和蓓蓓妈妈分享。她真的很喜欢各种颜色和味道的辅食，有的会做出很多漂亮可爱的造型，连我都想咬一口！各种可爱的餐具，小杯子之类的，宝宝怎么会不爱呢？

各种美味醒目的辅食和可爱有趣的餐具360度吸引了宝宝的注意力，大大减少了宝宝对母乳或奶粉的依恋，渴望尝试这种新鲜的食物。

蓓蓓妈妈告诉大家如何找到合适的时间停止晚上喝牛奶，它也必须告诉你怎么做。我不能只教杨过的方法，而不教赵志敬那样的招式。简直是赤裸裸的流氓！

如何戒掉夜奶？

1.延长喂食时间间隔

如果宝宝晚上醒不过来，尽量少打扰宝宝，逐渐延长接机和喂奶的间隔时间。一般来说，新生儿每晚可以喂两次奶；对于大一点的宝宝，可以喂一次。年纪大了就养成晚上不喂奶的习惯。

当宝宝中途醒来，试着拍着安抚宝宝再睡，尽量不要抱起来，让宝宝逐渐明白它是用来晚上睡觉的。

2.确保你的宝宝白天吃的足够多，晚上吃

确保你的宝宝有足够的食物可以吃一整天。宝宝长大后，变得活跃起来，喜欢玩游戏，而不是停下来喝牛奶吃点东西。但是，到了晚上，他往往会饿得想吃东西。所以确保你的宝宝在白天吃得足够多。

晚上吃饭。母亲可以在晚餐时给婴儿的辅食中加入适量的食物，如米粉，或者给婴儿大量的牛奶。宝宝睡前吃饱了，不太可能半夜饿醒，有利于提高宝宝的睡眠质量。

3.让爸爸参与进来

如果晚上妈妈带宝宝，晚上宝宝醒来，看到妈妈或者闻到母乳的味道，宝宝很容易想吃奶。所以晚上宝宝哭闹的时候，让爸爸参与安抚，宝宝就知道结束了，只能放弃。

4.允许哭

当你打破夜奶的时候，如果不及时满足宝宝对奶的需求，宝宝就会哭。妈妈们可以设定一个时间，让他在几分钟内哭一会儿。睡着了可以避免喂食；如果哭闹严重或者超过这个时期，就要及时满足宝宝的需求，因为他可能正在经历饥饿。

晚上给孩子断奶并不容易。需要父母的耐心和智慧，这也是宝宝痛苦的适应过程。

会有困难。首先要做好心理准备。宝宝的哭闹很可能成为我们的第一个难点！但要温柔面对，千万不要粗暴对待孩子，要强硬解决这个问题！

亲爱的，你有什么好方法吗？把他们扔下去！

参考文献:

[1]周中书《给宝宝最好的第一口——辅食添加和断奶指导全过程》

[2]史蒂文·谢尔弗，池莉叶。美国儿科学会育儿百科[M]。北京科学技术出版社，2012。

[3]杨静，“爱不停止，科学断奶和添加辅食”

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