助消化的水果 有助消化的水果有哪些？
汽车大全导语：火龙果；火龙果 1.排毒护胃 火龙果富含植物白蛋白，这在常见的水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁有
火龙果；火龙果
1.排毒护胃
火龙果富含植物白蛋白，这在常见的水果和蔬菜中很少发现。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。
2.促进消化
火龙果里的芝麻样的种子可以促进肠胃消化。火龙果果实和茎的汁液对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制有积极作用。
3.清理凳子
1火龙果清热凉血，通便利尿，含有大量的水溶性纤维，可以通便，排出体内多余的脂肪和毒素，是很好的排毒。
香蕉
1.降低血压
香蕉是高钾低钠的水果，可以消除体内过多的钠离子，有助于降血压。
2.防止抽筋
香蕉中的钾可以防止缺钾引起的肌肉紧张，因此可以缓解孕妇腿部抽筋等不适症状。
3.便秘的预防和治疗
香蕉富含果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便，对预防孕妇便秘有好处。
阿普尔
果胶能保护肠壁，激活有用细菌，调节胃肠功能，因此能有效清洁肠道，预防便秘。苹果可以起到双向调节通便的作用。当便秘发生时，多吃苹果可以起到通便的作用
菠萝
菠萝有清肠排毒的作用。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。将菠萝去皮，切成小块，放入榨汁机中，搅拌，倒出汁液，与蜂蜜和柠檬汁混合，饮用。润肠通便，瘦身减肥。
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