正确的减肥餐 减肥餐太难吃？其实是你没用对方法做，这么做味道好还越吃越瘦
实时热点导语：大家一定都经历过减肥。如果没有正确的减肥方法，不吃肉或食物减肥是非常有害的，也是不科学的。也有很多人试图以健康的方式减肥，规划自己的低热量、低营养的日常饮食。但是，吃过的人都知道，饮食太差，
大家一定都经历过减肥。如果没有正确的减肥方法，不吃肉或食物减肥是非常有害的，也是不科学的。也有很多人试图以健康的方式减肥，规划自己的低热量、低营养的日常饮食。但是，吃过的人都知道，饮食太差，不能吃，甚至吃久了难以下咽。所以今天边肖会教你好吃的低热量蒸鸡胸肉。
粉蒸鸡胸肉
准备食物
蒸肉米粉:大米50克，糯米50克，花椒、八角、辣椒粉。
鸡胸肉:鸡胸肉1块，土豆1个，食用油，酱油，料酒，生姜，大蒜。
生产方法
1.第一步先把鸡胸肉处理一下，把筋膜和油切掉，然后把鸡胸肉切成厚块，尽量厚一点，土豆切成条
2.鸡胸肉切好后，加入食用油、酱油、料酒、姜丝、大蒜，加入少许盐，搅拌均匀，腌制。
3.将米、糯米洗净，沥干水分，放入锅中小火翻炒，不放油，加入胡椒粉、八角炒至微黄。
4.将炒饭和糯米放入炒菜机中，制成颗粒状米粉。
5.将腌制好的鸡胸肉包裹在打好的米粉上，放在切好的薯片上。
6.放入蒸笼，大火煮开，中火蒸20分钟。
这样的话，鸡Q就好吃了，因为是蒸的，整个过程没有油。热量很低，所以减肥的人都吃腻了减肥餐。
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