2020年立春 2020年是双春年吗？2020年立春是农历哪一天几点几分

2020年是双春年吗？2020年立春农历是哪一天哪一时间

旧的一年过去了，新的一年今天又回来了，2021年2月3日将迎来2020年春天的开始。

2020年立春是2020年2月4日，星期二，17:03:12，农历正月十一。

即将到来的鼠年将经历两个春天的开始，即2020年2月4日和2021年2月3日。这两个春天的开始是在鼠年，民间称之为“双春年”。

立春是一年中的第一个节气，意思是“立定”，立春拉开了春天的序幕，意思是万物复苏的春天的开始。随着立春的到来，人们明显感觉到白天越来越长，太阳越来越暖，气温、日照、降水都有上升和增加的趋势。人们开始按照旧日历的习俗“迎接春天”。

你好，春天

立春三等

东风解冻

立春之日，“东风解冻”，东方属木，是火之母，火之温，以致“冻痕冻于水”，“浪摇绿”。

昆虫初始振动

在接下来的立春五天里，“蛰虫”开始震动，“蛰虫”是冬藏的昆虫。这时，它被惊醒了，一动也不动。

鱼虫负冰

在接下来的五天里，“鱼会失去冰”，它会上升。鱼会因为水底的温暖而上升，冰会在融化前失去冰。“雪鹤酣睡，冰鱼聚沉”，春光依旧淡。

春天习俗的开始

迎春花

春节是立春的重要活动，必须提前准备和排练。然后，我们可以正式迎接春天，目的是带回春天和句芒。

祖先崇拜

在许多地方，立春是为了祭奠祖先。比如广东的《新安县志》就有:“民间与祠堂有关。“立春祭祖的食物也很特别。河南《汝阳县志》载:“设春宴，舔春饼，推荐卜梨。"

咬簧

立春也有自己的食物，主要是春饼、萝卜、五香盘等。，而春卷在南方很受欢迎。

塔春

立春后，人们喜欢在春天温暖的日子里，在春天到外面旅行，俗称出门探春，踏春，也是春游的主要形式。

鞭打春牛

又称鞭牛，起源较早，盛行于唐宋。尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后，鞭笞牛的习俗传播得更为广泛。山东民间要断土牛，人争春牛土，意思是抢春，抢牛头是幸运的。

春天健康的开始

天气忽冷忽热，如何御寒？

到了春天，气候变化很大，一开始天气又冷又暖。由于人体变得松散，对寒邪的抵抗力减弱，早春居住在北方地区的人不应该去穿棉袄，年老体弱的人在着装上要特别小心。《千金方耀》主张春天的衣服要“下厚上薄”，《老老恒言》也说:“春寒若结，下半身过暖，上半身不稍减，故养阳气”。

春季防病妙招

在春天的日常生活方面，人体的气血就像大自然一样，需要被拉伸，这就需要我们晚上早起，戴上没有皇冠的头发，放松自己的衣服，拉伸自己的身体，参加户外活动，克服疲劳和困倦的状态，使我们的精神和情感适应大自然，争取身心的和谐和精力。

另一方面，要预防疾病，保护健康。尤其是早春，天气由冷转暖，各种病菌病毒滋生繁殖。随着温毒病原体的发作，现代医学中所指的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎等也相继发生并流行。

为了避免春季疾病的发生，首先要在预防措施中消除传染源；二、经常开窗，使室内空空气流通，保持空空气新鲜；第三，要加强锻炼，提高身体的防御能力。此外，还要注意口鼻的保健，阻断患温邪者先袭肺的途径。

早春饮食建议

在饮食和护理方面，要考虑阳气在春季的诞生，要吃甜发散的产品而不是酸味。《苏文储气论》说:“肝主春，...肝脏又苦又急，需要吃甜食来缓解，...肝需要散，需要辅以辛辣食物，需要酸来缓解”。

在五脏五味的关系中，酸味入肝，呈收敛状，不利于杨琪的生长和肝气的释放。饮食护理应以脏腑为基础，即“苦其性，欲其性也。”欲望是肮脏的上帝所喜欢的，也就是弥补它。苦是污神之恶，即腹泻。“通过明确这种关系，我们可以有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食物，如枸杞、郁金、丹参、延胡索等。，并选择大枣、豆豉、洋葱、香菜、花生等。