引言
地震和海啸是自然界中极具破坏力的自然灾害。在地震海啸发生时，了解必要的急救常识对于保护自己和他人至关重要。本文将详细介绍地震海啸发生时的自救和互救方法，帮助读者在紧急情况下做出正确的应对。
地震发生时的自救方法
保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会导致判断失误，增加受伤风险。
避免玻璃等易碎物品
地震发生时，应远离窗户、玻璃、大型家具等易碎物品，以免被碎片击中。
躲避到安全地带
在室内时，应迅速躲到桌子、床下等坚固的家具旁边，或者卫生间等小空间内。在室外时，应迅速离开高大建筑物，寻找开阔地带。
保护头部
地震发生时，应用手保护头部，避免被坠落的物品击中。
不要乘坐电梯
地震发生时，不要乘坐电梯，因为电梯可能会停止运行，造成被困。
海啸来临时的自救方法
关注预警信息
海啸发生前，相关部门会发布预警信息。应密切关注电视、广播等媒体的报道，了解海啸的预警信息。
立即撤离
一旦发现海啸预警，应立即撤离到高地或内陆地区，远离海岸线。
躲避到高处
在撤离过程中，应尽量选择高地或建筑物较高的地方，避免被海啸淹没。
不要逆海啸方向奔跑
海啸发生后，不要逆海啸方向奔跑，因为海啸的退潮可能会带来更大的危险。
地震海啸发生时的互救方法
检查伤者情况
在救援过程中，首先要检查伤者的意识、呼吸和心跳，确保伤者安全。
防止进一步受伤
对于骨折的伤者，应使用夹板固定骨折部位，避免进一步受伤。
进行心肺复苏
对于心跳和呼吸停止的伤者，应立即进行心肺复苏。
寻求专业救援
在救援过程中，如果遇到无法处理的伤者，应立即联系专业救援人员。
总结
地震和海啸是极具破坏力的自然灾害。了解必要的急救常识，能够在紧急情况下保护自己和他人。在地震海啸发生时，保持冷静、迅速撤离、进行互救，是确保生命安全的关键。希望本文能对读者有所帮助。