一、地震发生时的自救措施
1. 室内避震
- 躲藏位置：选择坚固的家具下，如床、桌子等，或靠近墙角的地方。
- 保护头部：用枕头、书包或柔软物品保护头部。
- 保持冷静：保持冷静，避免恐慌，等待地震停止。
2. 室外避震
- 远离建筑物：迅速离开建筑物，避免玻璃窗、广告牌等可能掉落的物体。
- 避开高地：避免高地、陡峭的山坡和悬崖。
- 寻找开阔地：寻找开阔地，远离变压器、电线杆等危险设施。
二、地震后的自救与互救
1. 检查身体状况
- 检查伤口：如有伤口，用消毒水或清水清洗，并包扎。
- 检查骨折：如有骨折，不要随意移动，等待救援。
2. 寻找生存资源
- 寻找水源：寻找清洁的水源，如地下水、溪流等。
- 寻找食物：寻找可食用的食物，如罐头、干粮等。
3. 发出求救信号
- 使用手机：如果手机信号正常，尽快联系救援人员。
- 发出声音：在无法使用手机的情况下，尽量发出声音，引起救援人员的注意。
三、手抄报内容建议
1. 标题
- “地震来了，我不怕——防灾减灾手抄报”
2. 内容
- 地震发生时的自救措施
- 室内避震：选择坚固的家具下，保护头部。
- 室外避震：远离建筑物，避开高地。
- 地震后的自救与互救
- 检查身体状况：检查伤口、骨折。
- 寻找生存资源：寻找水源、食物。
- 发出求救信号：使用手机、发出声音。
- 防灾减灾小知识
- 地震发生前的预兆：地面震动、建筑物摇晃等。
- 防灾减灾的重要性：提高自我保护意识，减少灾害损失。
3. 图片
- 地震发生时的场景
- 地震后的救援场景
- 防灾减灾宣传标语
通过手抄报的形式，将防灾减灾知识传递给更多的人，提高大家的防灾减灾意识，共同守护美好家园。