地震是一种突发性自然灾害，给人们的生命财产带来极大的威胁。面对地震，了解自救互救知识和技能至关重要。本文将详细介绍地震来临时的自救互救方法，以及灾害预防与救援的全攻略。
一、地震来临前的预防措施
1. 了解地震知识
掌握地震的基本知识，了解地震的成因、震级、震中位置等，有助于提高自我保护意识。
2. 家庭防震
- 制定家庭地震应急预案：确定疏散路线、清除障碍物，熟悉避震地点以及应急避难场所位置和安全路线。
- 妥善处置家中易燃易爆物品：避免火灾等次生灾害的发生。
- 准备家庭防震应急包：储备瓶装水、毛毯、压缩饼干等可长久保存的食物、口哨、必备药物、手电筒等应急用品。
3. 室内防震
- 注意家具摆放：将悬挂的物品固定牢，高大家具要固定，顶上不要放重物，组合家具要连接，并固定在墙上或地上。
- 物品放置：遵循“重在下，轻在上”原则，避免震时滑移。
- 尽量避免使用带轮子的家具：以防震时滑移。
二、地震发生时的自救互救方法
1. 个人自救
- 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。
- 寻找避难空间：在家中，迅速关掉气、电开关，躲在有承重墙的小开间空间（厨房、卫生间等）或坚固的桌子等家具下或旁边，同时用手护住头部。
- 保护头部：用书包、枕头等物品保护头部。
- 避免使用电梯：地震发生时，不要使用电梯，选择楼梯逃生。
- 被困时：尽量清除妨碍呼吸的障碍物，保存体力，等待救援。
2. 互救
- 组织救援：在受灾现场，组织没有受伤或受轻伤的人进行自救互救。
- 判断伤者位置：通过问、听、看、探、喊等方法及建筑物结构特点判断被埋者的位置。
- 搬运伤员：使用担架或简易工具搬运伤员，注意保护伤者。
- 救治伤员：对伤员进行止血、包扎、固定等初步救治。
三、地震后的救援工作
1. 救援队伍组织
- 成立救援队伍：由政府部门、志愿者、专业人士等组成救援队伍。
- 制定救援方案：根据灾情制定救援方案，明确救援任务、人员分工等。
2. 救援行动
- 搜救被困人员：使用生命探测仪、搜救犬等设备搜救被困人员。
- 救治伤员：对伤员进行救治，包括止血、包扎、固定、搬运等。
- 疏散受灾群众：将受灾群众疏散到安全地带。
- 提供生活保障：为受灾群众提供食品、饮用水、帐篷等生活保障。
3. 灾后重建
- 评估灾情：对受灾地区进行评估，确定重建重点。
- 规划重建方案：制定重建规划，包括住房、基础设施、公共服务等。
- 实施重建工程：按照规划进行重建工程，恢复受灾地区的生产生活秩序。
总之，地震来临时的自救互救和灾害预防与救援是一项系统工程，需要全社会共同努力。通过掌握地震自救互救知识和技能，提高自我保护意识，我们才能在地震面前更好地保护自己和他人。