地震作为一种突发性自然灾害，往往给人们的生命安全带来严重威胁。在地震发生时，了解并掌握基本的急救求生知识和技能，对于减少人员伤亡至关重要。以下是一些地震时的急救求生指南：
一、地震发生时的应对措施
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免慌乱，迅速判断自己所处位置和震动状况。
2. 室内避震
- 躲在坚固家具下：迅速躲避到重心较低、结实牢固的家具、床铺下面，并加强保护头部。
- 远离玻璃制品和坠落物：避免躲在门框、烟囱或者梁柱附近，因为这些地方在地震中容易受损断裂。
- 关闭火源和电源：处理安全隐患后，迅速关闭火源和电源。
3. 室外避震
- 远离高大建筑物：避开楼房、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等高大建筑物。
- 避开危险区域：远离水坝、陡坡山崖、狭窄街道和危旧房屋。
- 注意高压线、电线杆：特别要注意避开变压器、高压线、电线杆，以防触电。
4. 车内避震
- 停车等待震动停止：若在行驶中遇到地震，应尽快停车并留在车内，直至震动停止后再寻找安全地点。
二、地震后的急救措施
1. 检查伤情
- 止血：对于外出血的伤口，首先应进行止血。抬高患肢，同时呼救。
- 固定骨折：对开放性骨折，不应作现场复位，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。
- 妥善处理伤口：挤压伤时，应设法尽快解除重压，保持创面清洁，用干净纱布包扎创面。
2. 防止火灾
- 脱离火灾现场：在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚。
- 使用简易救生绳逃生：楼层不高时，可自制简易救生绳逃生。
- 关紧门窗：被困室内时，关紧迎火门窗，湿床单等封堵门缝，及时发出求救信号。
3. 防止中毒和感染
- 避免食用被洪水浸泡过的食物：洪水过后，不喝生水，不吃被洪水浸泡过的食物、防蚊虫叮咬。
- 注意个人卫生：在灾区，要注意个人卫生，防止破伤风和产气杆菌感染。
三、地震后的生存技巧
1. 保存体力
- 不要长时间大声呼救：在确定安全后才可离开遮蔽物，同时持续关注周围环境变化，以防二次伤害。
- 利用手机、哨子或其他方式发出求救信号：节约体力，等待专业救援。
2. 寻找水源和食物
- 在可活动的空间内寻找水、食品：如果一时难以脱险，应在可活动的空间内寻找水、食品，或其他可以维持生命的物品。
3. 建立生存空间
- 用木棍等构建相对安全的区域：如果所处环境有重物坠落的可能，可以用木棍等构建相对安全的区域，防止二次坍塌。
地震时的急救求生是一项重要的技能，掌握这些知识和技能，有助于在地震发生时保护自己和他人的生命安全。希望这篇指南能对大家有所帮助。