地震是一种自然现象，当它发生时，可能会造成巨大的破坏和人员伤亡。了解如何在地震中急救与自救，对于保护生命安全至关重要。以下是一些关键的常识和步骤，帮助您在地震发生时采取正确的行动。
1. 保持冷静
在地震发生时，最重要的是保持冷静。恐慌往往会导致人们做出错误的决定，增加受伤的风险。
2. 紧急避难
2.1 室内避难
- 坚固家具下：如果地震发生时您在室内，应立即寻找坚固的家具，如桌子或床下躲避。
- 墙角：如果没有坚固的家具，可以蹲在墙角处。
- 远离窗户和外墙：避免被玻璃碎片或墙壁倒塌伤及。
2.2 室外避难
- 开阔地带：如果您在室外，应迅速远离建筑物、电线杆、大型广告牌等可能倒塌的物体。
- 空旷处：选择开阔的空地，远离可能发生滑坡或海啸的地方。
3. 防止受伤
- 保护头部：使用枕头、书包或其他柔软物品保护头部。
- 避免踩踏：不要在逃生时推搡或踩踏他人。
4. 逃生和自救
4.1 逃生路线
- 确定出口：了解您所在位置的逃生路线，包括最近的出口和避难通道。
- 低姿势逃生：如果烟雾弥漫，应弯腰或匍匐前进，以避免吸入有害烟雾。
4.2 火灾处理
- 保持冷静：如果遇到火灾，首先要保持冷静，寻找安全的逃生路线。
- 湿布遮脸：使用湿布遮住口鼻，避免吸入烟雾。
- 使用楼梯：尽量避免使用电梯。
5. 急救技能
5.1 包扎止血
- 使用干净的布料：将干净的布料或绷带覆盖在伤口上。
- 压迫止血：用手指或手掌轻轻压迫伤口，以减少出血。
5.2 破伤风预防
- 清洁伤口：使用消毒液清洁伤口。
- 及时就医：如果伤口较深，应及时就医以预防破伤风。
5.3 呼吸急救
- 人工呼吸：如果有人呼吸停止，应立即进行人工呼吸。
- 心肺复苏（CPR）：在必要时，应进行心肺复苏。
6. 通讯和求助
- 使用手机：在安全的情况下，使用手机联系紧急服务或告知亲友您的位置。
- 信号工具：如果没有手机信号，可以使用哨子、信号灯等工具发出求救信号。
7. 预防措施
- 了解地震知识：了解地震的基本知识和预警信号，以便在地震发生时能够迅速做出反应。
- 家庭预案：制定家庭预案，包括逃生路线、急救技能和紧急联系方式。
地震来袭时，掌握这些关键常识和技能，可以在关键时刻保护您和家人的生命安全。记住，冷静、迅速、正确的行动是至关重要的。