一、地震预警与准备
1. 地震预警功能设置
- 华为手机：设置安全应急预警通知地震预警。
- 小米手机：手机管家家人关怀地震预警。
- 荣耀手机：设置安全应急预警通知地震预警。
- OPPO手机：设定安全SOS紧急联络自然灾害警报地震警报。
- vivo手机：天气App设置地震预警启用地震预警服务。
- 其他手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App。
2. 家庭应急包准备
- 高频哨
- 口罩
- 手电筒（含备用电池）
- 便携式应急食品和水
- 急救包
- 便携式充电宝
二、地震发生时的自救措施
1. 室内避险
- 保持冷静，迅速判断所处位置和震动状况。
- 躲在桌子、床等坚固家具下方，一手抓牢桌腿、床腿稳住身体，另一只胳膊弯曲保护眼睛。
- 若附近没有能提供保护的家具，蹲在房间墙角，用枕头、垫子、包、书本等物品保护好头部。
- 地震结束后迅速撤离，前往安全区域。
2. 室外避险
- 留在原地，观察周围情况，避免在马路和公园里大范围移动奔跑。
- 远离可能有落物的地方，如路灯、建筑等。
- 避开高大建筑物、桥梁、高压电缆等。
3. 开车遇地震
- 在保证安全的前提下，尽快将车停下，不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆等下方或旁边。
- 在晃动结束前应待在车内，车体足以保护你远离大多落物伤害。
- 地震彻底结束后迅速撤离到安全地带，沿途躲开损毁的路段、桥梁等。
4. 密闭空间遇地震
- 电影院、剧院等面积较大的密闭空间，要立即蹲下，尽量低头，并用背包、外套或手遮住头部。
- 尽量不要马上离开座位，先观察周围环境，听从工作人员指挥，有序逃生。
- 被困电梯内，为保存体力，请避免大声喊叫，受困者可以轮流敲击电梯门向外界呼救。
三、地震后的自救与互救
1. 被困废墟下的自救
- 不要盲目大声呼救，用砖头或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递信息。
- 尽量活动手脚，挪开头部、胸部的杂物，清理脸上灰土，保持呼吸畅通。
- 扩大活动空间，避开不结实的倒塌物，用砖块、木棍等物支撑断壁残垣。
- 寻找和开辟逃生通道，设法逃离险境。
2. 互救原则
- 先救轻伤员和可以自行行动的人。
- 优先救助老人、妇女、儿童。
- 避免盲目施救，注意观察周围环境，防止发生新的危险。
四、地震后的注意事项
- 保持冷静，避免恐慌。
- 避免使用明火，以防燃气泄漏引发火灾。
- 避免接触电线，以防触电。
- 注意个人卫生，防止疾病传播。
通过以上指南，希望大家能够在地震来临时做到有备无患，保护自己和家人的安全。