在当今社会，自然灾害和人为灾害的频发使得防灾自救知识变得尤为重要。以下是一些推荐的防灾自救知识书籍，它们可以帮助您和家人在紧急情况下更好地保护自己和他人。
1. 《汶川地震168小时》
作者：王春雨 出版社：四川人民出版社
内容提要：本书通过真实记录汶川地震后的168小时，展现了灾难的残酷和救援的艰辛。作者亲赴灾区，耗时3年，采访170多位幸存者、救援人员、志愿者，采集数百小时的录音素材，整理出80多位当事人的口述资料，还原了200多人的震后7日。这本书不仅记录了灾难，更让我们深刻反思如何更好地进行防灾减灾。
2. 《防震减灾知识》
作者：王永炎 出版社：地震出版社
内容提要：本书详细介绍了地震的相关知识，包括地震发生的原因、可能造成的后果，以及如何提高应对地震灾害的防患意识和地震发生之后的紧急自救能力。书中采用了中国已颁布的国家标准及防震减灾术语，用说明性极强的文字，让读者一看就懂，一看就会。
3. 《救”在你身边：灾害救援科普手册》
作者：中国红十字会 出版社：人民卫生出版社
内容提要：本书内容涵盖传染病救援、公共卫生事件救援、自然灾害救援、社会安全事件救援、灾害心理救援等多个方面。通过图文并茂的形式，向读者介绍了各种灾害救援的基本知识和技能，是一本实用的灾害救援科普手册。
4. 《家庭急救知识图解》
作者：彭飞，席淑华，邵小平 出版社：上海科学技术出版社
内容提要：本书通过大量图片，介绍了人们在日常工作和生活中，遇到突发病时需要掌握的初级急救知识与处置方法。分为三大部分：家庭急救理念原则、现场急救及家庭小药箱、各种急症的现场急救。
5. 《地震与校园安全》
作者：谢芾 出版社：安徽师范大学出版社
内容提要：本书为《青少年安全健康自我保护》丛书之一，旨在让广大青少年读者了解如何应对灾难、并且积极进行自救和救助他人的种种策略，增加其面对灾难的信心和勇气，从而保护好自己和他人的生命。
6. 《震”相大白：地震应急避险手册》
作者：上海市地震局 出版社：地震出版社
内容提要：本书是上海市地震局信息中心宣教室编写的一本关于防震减灾的实用图文手册。以图文并茂的方式和通俗易懂、幽默诙谐的语言，向公众介绍防震减灾的知识和技能。
通过阅读这些书籍，您可以更好地了解各种自然灾害和人为灾害的应对方法，提高自己在紧急情况下的自救互救能力，为守护家园安全贡献力量。