引言
自然灾害、事故或其他紧急情况发生后，人们可能会经历心理创伤和压力。为了帮助受灾者及其家属获得及时的心理支持，以下是一份灾害后援助热线速查指南，旨在提供快速、便捷的心理援助资源。
热线服务概述
服务目标
- 为受灾者提供心理健康教育。
- 为情绪冲突者提供情绪疏导。
- 为危机状态者提供心理支持，降低自杀风险。
- 提供精神卫生相关知识和机构信息，引导寻求专业治疗。
服务对象
- 有一般心理问题的个体。
- 处于心理危机状态的个体。
- 有自杀风险的个体。
- 寻求精神卫生相关知识的个体。
服务原则
- 坚持公益、专业、规范、便捷的服务原则。
热线列表
国家级心理援助热线
- 中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；010-82951332（24小时）
- 希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995（24小时）
地方心理援助热线
- 全国青少年心理咨询热线：12355
- 全国妇女儿童心理咨询热线：12338
- 全国心理卫生热线：12320【北京】
- 北京回龙观医院心理危机干预热线：800-810-1117；010-82951332（24小时）
- 北京青少年心理与法律服务热线：010-12355转3（9:00-17:00）
其他地区心理援助热线
- 大兴区心理援助热线：010-61214314、010-61214284（24小时）
- 红枫妇女热线：010-68333388（9:00-17:00，非工作日除外）
- 启明灯-中国科学院大学心理援助热线：400-6525-580（24小时）
- 清华幸福公益常态化心理热线区：400-0100
使用指南
- 选择合适的热线：根据个人需求选择合适的热线，如青少年、妇女儿童、心理卫生等。
- 保持冷静：在拨打热线时，尽量保持冷静，清晰表达自己的需求。
- 尊重隐私：热线服务遵循保密原则，请放心表达自己的感受和需求。
- 及时求助：如遇紧急情况，请及时拨打热线或寻求专业帮助。
结语
灾害后的心理援助至关重要。通过以上热线，受灾者可以及时获得心理支持，缓解心理压力，恢复正常生活。让我们共同努力，为受灾者提供温暖的心理支持。