在突发灾害面前，时间就是生命。掌握一定的急救技能，不仅能够救助他人，也可能在关键时刻拯救自己的生命。以下是一些关键的急救技能，每个人都应该了解和掌握。
1. 心肺复苏（CPR）
心肺复苏是一种紧急医疗程序，用于救助心脏骤停的受害者。以下是进行心肺复苏的基本步骤：
1.1 检查意识
- 轻拍受害者肩膀，大声呼喊：“你没事吧？”
- 如果受害者没有反应，立即呼救并开始心肺复苏。
1.2 检查呼吸
- 观察胸部是否有起伏，听是否有呼吸声，感觉脸部是否有呼吸。
- 如果受害者没有呼吸或呼吸异常，立即开始心肺复苏。
1.3 开始心肺复苏
- 将受害者置于硬平面上，解开衣领和腰带。
- 将一只手掌放在受害者胸骨下半部，另一只手压在第一只手上。
- 压下胸部约5厘米深，每分钟至少100次。
- 进行30次胸部按压后，进行2次口对口呼吸。
1.4 持续进行
- 持续进行心肺复苏，直到急救人员到达或受害者恢复自主呼吸。
2. 止血
在灾害中，伤口出血是一个常见的问题。以下是一些基本的止血技巧：
2.1 压迫止血
- 使用干净的布或绷带直接压迫伤口。
- 如果伤口在关节处，将布或绷带缠绕在关节上方，而不是关节下方。
2.2 使用止血带
- 如果伤口出血严重，可以使用止血带。
- 在伤口上方约10厘米处，使用止血带紧紧缠绕。
- 定期放松止血带，每次放松1-2分钟。
3. 骨折固定
在灾害中，骨折也是一个常见的问题。以下是一些基本的骨折固定技巧：
3.1 清洁伤口
- 使用清水和消毒剂清洁伤口。
3.2 固定骨折
- 使用夹板或硬纸板固定骨折部位。
- 确保夹板固定在伤口两侧，避免直接压迫伤口。
3.3 运送
- 将受伤者平躺在担架上，并确保固定好骨折部位。
4. 烧伤处理
烧伤处理需要迅速而正确的方法：
4.1 清洁伤口
- 使用冷水冲洗烧伤部位，以减轻疼痛和减少热损伤。
4.2 避免脱衣
- 不要脱下烧伤部位的衣物，如果衣物粘在皮肤上，可以使用剪刀小心剪开。
4.3 覆盖伤口
- 使用无菌敷料或干净的布覆盖烧伤部位。
4.4 迅速就医
- 尽快将烧伤者送往医院接受进一步治疗。
5. 突发灾害的心理援助
灾害不仅对身体健康造成影响，也会对心理健康产生严重影响。以下是一些心理援助的技巧：
5.1 提供安慰
- 给予受害者情感支持，让他们知道他们并不孤单。
5.2 倾听
- 倾听受害者的感受和经历，不要打断他们。
5.3 提供信息
- 提供有关救援和恢复的信息，帮助受害者了解情况。
掌握这些急救技能，不仅能够帮助他人，也能够在突发灾害中保护自己。定期参加急救培训，提高自己的急救能力，是每个公民的责任。