舞蹈基本功动作图片 干货 | 中国舞基本功教学：搬前腿动图详解
体育新闻导语：对于一些身体很硬的宝宝来说，真的是考验。但请相信：“风雨过后，便是彩虹。”对一些很辛苦的宝宝来说，真的是一个考验。但请相信:“暴风雨过后，是彩虹。”今天光是小色就给你带来了移动前腿的教学，告
然后练习者自己完成训练
拉腿的时候要一步一步达到180度
无动力腿必须靠近地面确保你有两个髋关节
在积极向上的基础上向上拉
你不能在地上翘腿
吮吸你的双腿，握住你的臀部让你的整个臀部、身体和大腿贴合在一起并夹紧
保持膝盖伸直然后尽最大努力
可以尝试用双手拉腿，吸腿，开始再加一只手推进去
主腿不能稍微向下弯曲应该是大腿和身体主动夹紧
而不是主动找腿
你从今天的教学内容中学到了什么吗？想多看看中国舞蹈的干货？
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