姚晨怀孕 姚晨孕期仍坚持健身 谢楠直呼“五体投地”

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本站讯 7月18日，姚晨与芭莎娱乐推出的“姚晨百日炫腹记”进行了第一次直播，主持人谢楠友情现身，在专业教练的悉心指导下，和姚晨一起进行了一场孕期健身运动。

这是“姚晨百日炫腹记”首次直播，也是经过一个多月的孕期健身活动以来，姚晨首次孕期健身直播。整个直播过程活泼幽默又有着对孕期健身的经验分享，赢得了一千三百万人次的在线观看和讨论。

在健身房中，两位明星妈妈在一系列如深蹲、背部肌肉等健身项目中，幽默风趣地谈起孕期体会、健身健康的话题，让孕期健身活动变得妙趣横生起来。比如有一套训练动作中，需要练一组上肢、练一组下肢，如此交替训练，这让谢楠笑称，真是“上上下下的享受”；而在有着强大想象力的姚晨眼中，一个拉绳子的训练动作被她开玩笑地称为“纤夫的爱”；有时做动作她会假装自己是海豹，谢楠也会配合地假装丢食物给她以示鼓励，让很多拥有同样孕期健身体验的网友大呼“有创意”“好有趣”。

姚晨透露，怀有二胎后，她已经在专业教练指导下，坚持健身一个多月了。直播过程中，对于大多数孕期妈妈来说，开始会有一点挑战力的健身运动项目，现在的姚晨已经比较熟练地掌握并且已经能很好地完成动作了，这让一组平板撑后累趴在地上的谢楠直呼“五体投地”，姚晨打趣说，刚开始的时候，“自己的动作都是散形的”。

说起孕期健身的初衷，姚晨说：“怀一胎时，没有坚持运动，在生产后花了很多时间恢复，现在二胎有了经验，选择健身，一方面是希望成为一个美丽的妈妈，最重要的，是希望成为健康的妈妈，给宝宝一个健康的身体，产后可以很快恢复，好好照顾宝宝。”

在健身直播过程中，教练也提醒到：孕期健身针对不同的孕妇有不同的方式，每个孕妇的体质不同，一定要和了解孕期健身的专业教练沟通，制定符合个人状况的运动方案，适度运动。

据了解，此次孕期健身由一直播和哈你直播两大平台同步直播，直播所有打赏收入，都直接投入芭莎公益慈善基金阳光课间项目，帮助更多贫困地区的孩子，更快乐地运动。

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