丹田气 “丹田气”到底是真的还是忽悠？
深度国际其实不要太害怕一些祖先的东西
因为太多人只讲零件
其实包括戏曲，也有唱绑腰的
必须用丹田力沉丹田
龚丽娜、王力宏和胡彦斌都有很好的唱功，他们一直强调丹田精神
所以你不能搜索一个丹田单词，一切都结束了
既然要讲科学，就要收集足够的资料，结合实际来看待这件事
在解剖学的知识下，我们知道我们主要的呼气肌是腹壁肌
武术知识中所谓的丹田，其实与当下的核心肌群有关
还有国外丹田的广播知识教材，会告诉你用腹部发力
瑜伽知识和健身知识以及康复知识
大家都提到了我们的呼吸控制，其实就是内心核心肌肉群。你能在这张照片上看到他们的关系吗？
其他肌肉群相对不适合用力，盆底肌和腹肌不能活动
横膈膜在上面，盆底在侧面，腹横肌在后面，多裂肌在后面
你觉得腹腔像气球吗？如果结合胸腔，是大气球吗
整个肌肉形成一个稳定的气囊
特别是我们最大吸气肌的横膈膜是稳定的，相对保持呼吸，喉是稳定的，声带是适当闭合的
然后我们保持好自己的气，身体稳定协调，骨骼稳定，肌肉之间的关系也协调稳定
然后我——当我们说话的时候呼吸，
调动主要的呼气肌肉，用适当的呼吸量发出声音
对不对？
唱歌最重要的是控制呼吸，本质上是锻炼，一招不能全算。用力时不可能移动一个部位完成一个复合动作。
还有很多朋友的误解在哪里
站姿，错误吸气，横膈膜不落下，正确发声的同时保持呼气肌，要防止放松，因为只有保持好横膈膜的吸气状态，你的主要呼气肌包括盆底肌才能使用。
如果是隔膜不严，声带也会放松，就像你在用力推什么东西，结果就气馁了。如果气馁了，还是要用自己的身体骨架和肌肉群。就像你没有好的姿势，没有一定的呼气控制，你肯定会做部分补偿，目标肌肉不能用。
发声是丹田的整体辩证观。不是穴位那么简单。我们传统文化中的很多东西都不是那么简单的，但是理解的人并不多，简单的公式就流传下来了。
我之前提到的更先进的CVT中的支持概念实际上是相同的
丹田李在解剖学上与呼气肌群不谋而合。
事实上，核心是深度吸气，利用我们的吸气肌肉来维持肺部适量的呼吸
然后保持吸气肌，开始呼气肌，称为丹田，促进呼吸
因为呼吸是声音的驱动力
不要找呼气肌
但是..
唱歌的时候捏着嗓子往上推
播放时使用浅吸气
那一定是错的。最好被告知用腹部或腹部唱歌
但是，要完全理解，可能不是理论上的错误，可能是认知上的局限，或者是实践太少，或者是隐藏的错误