小满节气 2020年小满是几点几分几秒开始 今年小满节气具体时间
经济观察导语：新华社天津5月18日电“黄后梅花紫，是农家乐的小天空。”《中国天文日历》显示，北京时间5月20日21时49分，将迎来“小满”节气。从“小满”这天开始，我国很多地方正式开启夏日节奏。天津社会科
新华社天津5月18日电“黄后梅花紫，是农家乐的小天空。”《中国天文日历》显示，北京时间5月20日21时49分，将迎来“小满”节气
。从“小满”这天开始，我国很多地方正式开启夏日节奏。天津社会科学院历史学家、研究员罗介绍说，“小满”是24个节气中的第8个节气。“小饱满，小饱满，麦粒逐渐饱满”是指从“小饱满”开始，北方的大麦、冬小麦等夏熟作物开始饱满，“小饱满”，即麦粒逐渐饱满，但尚未成熟，是“麦穗初饱满，桑叶饱满”的时候。在一些水稻种植区，“小满”是插秧的时间，“种小满苗”可以保证水稻在收获季节插秧。
“四月农村闲人少，才做养蚕插田。”罗说，夏收、夏播、夏管“三夏”的序幕从“小满”开始，小满是一年农事活动的旺季。“小满”后面跟着“忙中”。作为收获的前奏，农事活动将进入忙碌的高潮，成为农民一年中最忙碌的季节。
从气候特征来看，“小满”后，全国大部分地区相继进入炎热的夏季，天气的主要特点是高温、高湿和多雨天气。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒，在“微饱”季节，要注意及时补水，多吃新鲜的含有水分和高钾的蔬菜和水果，如生菜、香蕉、猕猴桃等，并注意牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白质的摄入。此外，还应多吃苦味食物，如芹菜、苦瓜、茴香等，能健脾和胃，帮助消化，祛湿。
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