人一天的体温变化规律 人的正常体温在一天内为什么会不一样？看完这个你就知道了！
实时热点导语：人体的温度在一天内波动，身体不断地试图加热或冷却自己，以保持温度在37℃左右。人体的工作效率在36.7℃左右最高。代谢过程用于在体内产生热量。产热实际上是代谢过程本身的副作用。这些热量随后在
人体的温度在一天内波动，身体不断地试图加热或冷却自己，以保持温度在37℃左右。人体的工作效率在36.7℃左右最高。代谢过程用于在体内产生热量。产热实际上是代谢过程本身的副作用。这些热量随后在血液中传递到身体周围，血液也用于调节温度。当身体需要散热时，血管扩张，血液流向身体的四肢，热量从这里散发出来。
正常人的体温波动在36-37摄氏度。一般早上体温波动略高，一般早上高于下午和晚上；如果是剧烈运动或者吃完饭，体温也会升高；孕妇或经前期、老年妇女或甲亢患者一般体温较高；老年人基础代谢率比较低，一般体温比较低。另外，如果是在比较暖和的天气，体温会略有上升；如果在寒冷的冬天，气温相对较低，体温会略有变化。
白天和晚上，体温最低在早上2-6，最高在下午1-6。这种体温的昼夜波动称为昼夜节律或日周期。另外，情绪激动，精神紧张，吃饭等。会对体温产生影响；环境温度的变化也会对体温产生影响。所以每天不同时间测得的体温会不一样。
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