养生专家 养生专家为什么短寿 养生的专家死了 养生专家去世的原因

59岁的梅默生因癌症去世引发了关于“医疗保健”的热议。专家提醒，医疗保健是为了提高生活质量而不是延长寿命

过去的这个周末，一则新闻席卷了荧屏:6月14日，一种中国传统太极拳(太极拳)的著名画家和学者梅默生因肠癌去世，享年59岁。无论这个名字是否广为人知，都因其“养生大师”之名而与早逝联系在一起，引发热议。

据了解，梅默生是中国书画院研究员，14岁学习长拳，25岁学习一种中国传统太极拳(太极拳)。他一生关注医疗保健，在各种报刊杂志上发表了许多关于医疗保健的经典理论文章，教导大众关注医疗保健；我在讲座中也说过:“我想放慢生活节奏，更加注重健康和安康。”无奈，事与愿违。

梅默生不是一个人。作为“中国第一健美运动员”，从事大众健美操15年的马华因白血病去世，享年41岁。北京同仁堂董事长张晟昱于2008年死于心脏病，年仅39岁...养生有用吗？对此，上海的专家表示，运动养生的目的是提高生活质量而不是长寿，大众在追求健康的道路上，要警惕陷入“伪养生”的陷阱。

强壮并不意味着健康，更不意味着长寿

大多数喜欢运动养生的人都有一个误区。他们认为只要经常锻炼身体就很健康，甚至不喜欢求医问药，导致后患无穷。

“腹肌六块的人不一定代表健康。”作为国家级非物质文化遗产《中医诊疗法——古代易筋经十二潜导法》的代表性传承人，严慰冰认为，身强并不等于健康，更不等于长寿。

在网上广为流传的很多文章中，总有这样一句话，身体健康，经常运动的人有自愈能力，在大众印象中，看起来强壮、有运动能力的人往往更健康。

上海市第一康复医院康复治疗中心副主任、主任荣继峰告诉记者，这些都是外在现象。许多运动员在运动生涯中遭受过度运动，导致内部磨损严重，导致身体功能自我修复失败，过早衰老。更何况运动本身也会带来一定的伤害风险。

在这家医院，因运动损伤而不得不接受康复治疗的患者不在少数。荣继峰建议，所有运动都是双刃剑，运动前要充分评估自己的承受能力。“比如一种中国传统的太极拳(太极拳)、瑜伽等锻炼方法，太难追求，很容易给骨骼和关节造成负担。有些沉迷于运动的人很容易因为过度运动而受伤。”。

在关注健康的同时，避免陷入健康恐慌

随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康，各种“伪养生”也趁机抓住商机。人们向往健康，但健康素养不高，很多人还是缺乏常识，从而步入了养生的陷阱。

复旦大学附属华东医院营养科副主任医师樊青经过几十年的医学实践，遇到了不少听“伪养生”的病人，甚至引发了疾病。有个女的因为子宫肌瘤住院，术后建议吃半流质。然而，由于手术引起的应激引起的血糖升高，该妇女感到担忧。她没有听从医生的建议，而是听了南瓜含糖量低的消息，于是每天都吃家里送的南瓜，导致血糖不降反升。

网上流传最快、最广的往往是养生段子，所以经常会有亲戚朋友找范青鉴定这些所谓的“养生秘诀”。她说:“大多数是不准确的，有些明显对身体有害，但更多的是充当安慰剂。”

樊青认为，膳食摄入的原则可以参考国家卫健委发布的新膳食指南，并结合自身的疾病状况。“比如我们建议多吃海水鱼，但是痛风患者应该少吃海鲜，尤其是贝类。膳食纤维含量高的食物对人体有益，但不适合胃溃疡患者。所以应该因人而异”。

针对保健品市场火爆，樊青认为保健品只能作为辅助治疗。目前市面上很多保健品都是混装的，消费者要仔细鉴别。

可以说，到目前为止，科学界还没有公认的普遍的“养生秘诀”或“长寿秘方”。作为一种生活方式，养生是对生命的全方位关注。它的最终目的是全面提高人们的健康和生活质量，而不是延长寿命。