正常肺和肺癌图片 46岁男子，不痛不痒，查出肺癌，提醒：手上1种迹象，及时查查肺
体育新闻导语：近年来，肺癌的发病率夺走了许多人的生命。肺癌是潜伏的，早期不易察觉。临床发现时，往往达到中晚期。很多人一提到肺癌的症状就会想到咳嗽咯血等明显的症状。但是在生活中，肺癌也不少，没有这种情况，但
经常练习深呼吸，不仅能促进肺里浊气的排出，还能增强肺活量。
深呼吸时尽量用腹式呼吸，即吸气时小腹略向外伸，呼气时小腹内收，调理心肺功能。
第三件事:定期锻炼改善肺功能
拓展胸部运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。
伸展手臂，尽可能的扩胸，然后用腹部呼吸，可以增加肺活量。
扩胸可以疏通肺经，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，促进肺泡杂质排出。
每天运动10 ~ 20分钟，拉伸心肺血管，提高心肺供氧能力，从而改善心肺功能。
第四件事:呵护你的情绪，多笑
微笑，心情好，促肺。
精神调节对肺部健康也很重要。
《黄帝内经》记载:“伤心之时，气消”；“难过的时候气就堵了，做不到”。
也就是说，过度的悲哀或悲哀最容易损伤肺气或导致肺气运行异常。
因此，护理肺部健康，也要在心态和情绪上进行自我调节。
经常笑可以促进肺部健康。
笑可以改善心情，减少抑郁、悲伤等。，有益肺部健康。
笑的时候可以扩张肺部，会不自觉的深呼吸，清洁呼吸道，让呼吸顺畅，对肺部有好处。
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