顺产生孩子用力技巧 顺产用力技巧学着点，生娃好似闪电落，缩短产程少受罪
娱乐明星用力！加油用力！宝宝要出来了。卡住了。用力！宝宝马上就要出来了！但是这个时候孕妇很着急，不知道怎么用力，这也是产房经常出现的情况。什么时候推？什么时候不应该用力？施力时如何正确使用力？这些都要在分娩前练习。如果孕妇在分娩时使用正确的用力方法，胎儿的分娩速度会快得多。
那么如何运用正确的技巧达到快速分娩的目的呢？
首先，第一产程不要用力:第一产程从孕妇有规律的宫缩开始到子宫全开。从这个时候开始，子宫会开始有规律的疼痛，孕妇会觉得疼痛越来越高，医生也不会听。在这个阶段，胎头会慢慢下降，大部分孕妇会不由自主的开始发力，但其实这个时候最好不要发力；因为宫颈还没有完全打开，会对宫颈造成伤害，甚至引起宫颈水肿；同时如果用力过猛，会过早消耗体力，影响太保的投递。大多数孕妇可能会因为疼痛而大叫或呼吸急促、坐立不安，容易导致子宫缺氧、胀气。用力不当会导致产程延长、胎儿缺氧、宫颈水肿等诸多后果。所以这个阶段的孕妇最重要的是深呼吸，转移注意力，宫缩来的时候深呼吸，然后慢慢吐出气体。
第二产程正确用力:第二产程是从宫颈完全张开到胎儿出生的过程。通常情况下，孕妇已经在产床上摆好姿势准备分娩。在这个阶段，孕妇的呼吸和用力技巧应该相互配合。当怀孕的母亲将要宫缩时，她应该用力。发力前要像提水一样抓住产床的手柄，双腿张开用力，然后深呼吸让腹肌和横膈膜一起收缩，像大号一样向下发力。如果是宫缩的间歇期，呼出所有的气，放松肌肉休息片刻；宫缩再次出现时再屏住呼吸，继续用力。孕妇也可以选择适合自己努力的姿势。当然，他们必须先和助产士沟通；在即将分娩婴儿头部时，一定要听从助产士的指挥，避免因胎头分娩过猛而造成会阴严重撕裂。正确的方法是在宫缩时张开嘴慢慢呼吸。
麦太优品提醒:在第二产程，很多妈妈都有这样的顾虑，就是担心用力过猛导致大便出来，导致尴尬的局面。其实分娩时宝宝带着大便出来是正常的，医生用的，没必要放。最重要的是宝宝能不能安全出生。
静静等待第三产程就好:第三产程也叫胎盘娩出期。这个阶段宝宝已经出生了，医生会让你放松。胎盘短时间后会自行排出，无需费力。
麦太优品:孕妈妈掌握分娩技巧，缩短产程，痛苦更少。希望所有的孕妈妈都能早日见到自己的宝宝。