断奶几天才不涨不痛 听说春天是断奶的最佳时机！是这样吗？看完这篇就知道了！

断奶是每个哺乳母亲都头疼的事。无论是因为即将断奶而失去与宝宝的这种亲密联系，还是因为担心不能顺利断奶而焦虑，断奶对你和宝宝都是最有影响的事情。据说春天是断奶的最佳时间，所以妈妈们必须选择一个吉祥的日子才能顺利断奶。

这个说法，对与错。

没错:相对于夏季的燥热，容易诱发肠道疾病，冬季寒冷，免疫力低下，所以春秋两季温度适宜，宝宝的胃更容易接受新的食物，所以不容易腹泻等疾病。

错在这个时候给宝宝断奶太教条了。什么时候断奶，当然是由妈妈和宝宝自己决定。强烈建议尽可能延长母乳喂养时间，通过自然断奶的方式断奶。

一个

母乳喂养多大最好？

母乳是婴儿的理想食物，美国儿科学会建议至少在1岁后喂养；世界卫生组织和中国营养学会建议喂养到2岁及以后。

但是，很多妈妈担心“母乳6个月后会失去营养”？

大概是因为大家误解了世界卫生组织的话:

世界卫生组织建议婴儿至少6个月完全母乳喂养。婴儿满6个月后，应在补充食物的基础上继续母乳喂养，直至2岁或2岁以上。

6个月后，不是因为母乳没有营养，而是因为宝宝需要更多的营养。而且从宝宝的成长来看，添加辅食的目的是逐渐过渡到儿童饮食和儿童饮食阶段，这是一个渐进的过程，不能断章取义理解为“母乳6个月后就没有营养了”。

所谓“最佳断奶时间”，一定要根据宝宝的实际发育情况，而不是硬性规定在某个月或某个季节给宝宝断奶。妈妈们千万不要因为温度合适就匆忙决定马上断奶。

02

如何决定是否给宝宝断奶？

虽然建议母乳喂养至2岁或自然断奶，但当宝宝出现以下行为时，可考虑给宝宝断奶。

1.非常频繁的夜奶。如果宝宝的夜奶已经严重影响了宝宝的睡眠质量，那么奉劝妈妈们，这个时候睡觉比吃奶重要！重！想要！对他的牙齿也不好，容易造成龋齿。

2.有一个爱牛奶的情节，总是以各种姿势吃着停着，吃牛奶更像是找乐子而不是吃饱。如果不及时掌握，断奶太晚，宝宝爱奶心理会变强，导致宝宝只吃母乳而不吃粥、米饭等辅食，养成偏食、挑食的坏习惯，甚至造成消瘦、营养不良、生病。

3.儿童乳牙随着生长而萌出，逐渐适应除液体外的半液体半固体食物。它们的咀嚼和消化功能是逐渐形成和成熟的，有能力增加辅食。

4.宝宝长大后需要的营养会相应增加，母乳量不会增加。营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要。如果半年左右添加了辅食，10 ~ 12个月就能完全适应母乳以外的食物。体内的消化酶和肠壁的肌肉已经成熟，是断奶的最佳时机。

其实理想的断奶方法是自然断奶，但并不是所有的宝宝都能自然断奶，有的可能需要经过一番折腾。妈妈要提前知道正确的断奶技巧，帮助宝宝顺利度过断奶期。

三

如何顺利断奶？

1.逐步地

断奶是一个循序渐进的过程。首先让宝宝熟悉配方奶，接受配方奶的味道，然后慢慢更换母乳。

并让宝宝接受其他食物。断奶期间，妈妈还是要让宝宝学会用杯子喝水和果汁，比如把母乳或果汁放在小杯子里，用勺子喂宝宝。宝宝习惯了用餐具吃饭，就会知道除了母乳还有很多好吃的。渐渐的，你会愿意接受新的食物。

每天减少一两次，逐渐停止，增加其他食物的进食次数。这样断奶，一方面妈妈不会受奶水上涨之苦，另一方面宝宝也会有一个适应的过程。

2.减少夜间牛奶

有些宝宝晚上睡觉或半夜需要吃奶，不利于断奶。

爸爸妈妈试图诱导宝宝晚上睡好，晚上停止母乳喂养。当宝宝半夜醒来时，你要尽量避免靠母乳睡觉，尽量让宝宝靠拥抱和鼓掌再次入睡。

3.多加注意

断奶可能会让孩子感到失落。这个时候，不要强求母婴分离，或者对宝宝的哭闹视而不见。反而要多关心他，让他知道，即使没有哺乳，他妈妈也是爱他的。

4.减少宝宝触摸你乳房的机会

断奶后，尽量减少宝宝看到和触摸自己乳房的机会，以免引起吃奶的欲望。妈妈可以穿让宝宝很难摸到乳房的衣服，也可以在孩子面前换衣服。

5.不要主动或拒绝

随着孩子长大，孩子会因为忙于游戏而忘记吃奶的时间，或者在某个时间来找妈妈吃母乳。母亲可以选择不主动，也可以选择拒绝。也就是说，宝宝忘记吃奶的时候，不要提醒，想吃的时候，不需要拒绝。

有些妈妈会问。如果他经常要奶，该让他吃吗？当然不是。你可以口头答应“是”，然后说“妈妈想先喝点水”。喝水后，做一些其他分散孩子注意力的事情，让孩子忘记喂奶。这样就可以避免因为拒绝而哭。

四

断奶需要几天？

断奶的时候，我妈的乳房可能会肿疼。整个断奶过程需要几天？让我们看看妈妈们怎么说:

“我记得是四五天，因人而异。”

“我家十个月就断了，整个断奶过程快一周了。”

“四五天了，宝宝逼我吃分离奶。太痛苦了。我的孩子太穷了，我不能一边抱着他一边给他食物。哭了一夜，可恶的婆婆几天不肯带，怕和他吵架。”

"不同的断奶方法需要不同的时间，但基本上都是1周到2周."

一般来说，从宝宝的角度来说，一周内基本可以断奶。这时宝宝会逐渐减少吃母乳的欲望，两周后宝宝对母乳完全失去兴趣。断奶时注意增加辅食，多吃营养丰富的流食。

从妈妈的角度来说，断奶也是妈妈回奶的时候。一般来说，宝宝断奶后，妈妈会逐渐回奶。给宝宝断奶后，一般7天左右不会有奶水上升，半个月一般不会有乳汁分泌。

最后，主要看宝宝的心情和身体状况。如果母亲准备充分，她和宝宝都能适应，断奶时机成熟，那么就能顺利断奶。

五

这些断奶方法都是错的！

断奶是对母亲和婴儿的考验。有些断奶过程非常艰难。不仅宝宝不适应，妈妈也很痛苦。其实有可能是你的方式不对。

有的妈妈选择简单粗暴的强制断奶，但会给孩子留下很多“断奶后遗症”。

1.母子分离和断奶

比如有的妈妈选择带宝宝几天，或者妈妈离家一段时间，直到孩子完全断奶才让他们见面。

但断奶不是快刀斩乱麻、母子分离的办法，很容易破坏孩子的安全感，让孩子变得胆小、粘人。所以无论断奶过程有多辛苦，妈妈都要陪着孩子一起度过。

2.戒掉牛奶补救恐吓法

通过使用紫色糖浆、胡椒水、芥末等刺激物。在乳头上，宝宝不能吃也不能看，会厌恶咪咪，自动放弃。

这些方法往往伴随着宝宝歇斯底里的哭闹和心理阴影。感觉妈妈不要我了，妈妈好可怕！我们忽略了婴儿也有安全和情感需求。

3.优柔寡断地戒酒

有些母亲不愿给婴儿断奶。今天听别人说“6个月了，奶没营养”，给孩子喂奶；听说明天母乳比较好，就再母乳。更多的妈妈忍不住孩子哭，心软了就不断奶了。

这样反复断奶，不仅不能成功断奶，还会让母子双方陷入焦虑。

断奶真的不是一件简单的事情，它需要妈妈们科学的对待，不是着急，而是在这个过程中，最重要的是保证宝宝跟上营养，保持母婴亲密关系。

六

排除残奶？

目前对于是否吸残奶存在很大争议。一致认为吸吮残乳可以减轻母乳增多的痛苦，降低乳腺癌的发病率；反对吸吮残乳的人认为频繁吸吮残乳会增加产奶量，但不利于断奶。

但可以肯定的是，频繁的吸乳会让乳房认为自己需要更多的乳汁，从而导致泌乳量增加，不利于断奶。事实上，随着逐渐断奶，泌乳量慢慢减少，如果没有涨奶的感觉，就没有必要吸奶。

如果已经吸过奶，可以逐步延长吸奶时间，第一天每2-3小时吸5分钟，第二天每4-5小时吸5分钟，然后间隔更长。如果疼痛严重，可以使用布洛芬或对乙酰氨基酚等镇痛药物。如果出现发热、乳房硬结、疼痛等现象，应及时就医，有可能感染乳腺炎。

如果还有溢奶和疼痛，可以用手排出，但不要完全排出空，只要不疼，泌乳就会慢慢停止。但建议妈妈每年去医院定期做乳房检查，降低患乳腺疾病的风险。

七

婴儿断奶后的饮食

断奶是婴儿一生成长的重要转折点。孩子吃好，身体健康，才能成功断奶。

很多父母认为孩子断奶后就是成年人了，应该和父母吃一样的食物。但是宝宝的内脏器官还是很娇嫩的，一些重的油和盐会给宝宝的身体带来负担，容易造成肠胃损伤，导致厌食、消化不良等肠胃疾病。

1-3岁的婴儿每天应该吃3顿正餐+2顿附加餐

所以要选择营养成分齐全的蔬菜水果；不含任何激素或糖精色素的面食和糕点；口感好，容易消化吸收的零食；切碎煮沸，避免油炸和刺激性食物；保证每天乳制品的摄入量；最好每周吃一些新鲜的鱼、肉、豆类和鸡蛋，以保证足够的蛋白质和热量。

小爱在喋喋不休

断奶是一个非常重要的历史时刻，标志着你和宝宝最亲密的时刻已经过去，新的情感联系即将开启。宝宝一步步的成长也说明我们需要慢慢的松开手，最终适应TA离我们越来越远的事实。断奶不是婴儿适应，而是我们慢慢适应，接受他们的独立和分离。